Der åbnes for tilmelding onsdag den 15. august kl. 20. Holdnr. med rød
099 Mor/far/barn 1 - 3 år v. Heidi Johansen tirsdag 15:45-16:30 Snejbjerg skole
Ta' mor ellerfar med til gymnastik og få det rigtig sjovt sammen.
Vi skal lege, synge, slå koldbøtter og lege med mange forskellige redskaber.
Måske bliver gymnastiksalen til en racerbane, et piratskib eller andre skøre ting.
Kom og få brugt jeres krop, ha' det sjovt og få sved på panden.
100 Mor/far/barn 1 -3 år v. Dorthe Poulsgaard torsdag 16:30-17:15 Snejbjerg skole
Holdet er for dig, der gerne vil være aktiv sammen med dit barn. Dit barns motorik bliver styrket gennem legen, hvor vi løber, kravler, triller, synger og rimer samt leger på redskabsbanen. Du får sved på panden og sidst men ikke mindst, så får vi alle en sjov onsdag i gymnastiksalen.
101 Mor/far/barn 1 - 3 år v. Instruktør mangler torsdag 17:15-18:00 Snejbjerg skole
102 Spilopper m. forældre 4-5 år v/ Jane Andersen mandag 16:30-17:30 Snejbjerg skole
Her er holdet for børn som elsker at hoppe, danse, lege og løbe. Vi skal lave sanglege, slå koldbøtter, løbe stærkt, hoppe, danse, gå på line, høre høj musik og kæmpe os igennem forhindringsbaner og bruge nogle af gymnastiksalens redskaber. Vi skal grine, hygge os og få sved på panden - både børn og voksne.
103 Spilopper uden forældre 4-5 år Sara Jespersen mfl. tirsdag 17:30-18:30 Snejbjerg skole
Som spilop skal man kunne gå til gymnastik uden sin far eller mor.
Vi vil arbejde med rim og remser koblet på bevægelser.
Lave sanglege, vilde baner og udfordre kroppen rent motorisk og sansemæssigt.
Vi vil opdele drenge og piger og lave forskellige små danse serier, vilde slåskampe og bare lege og hygge os sammen. En time hvor vi forhåbentlig får sved på panden, krudtet af og skralder grinet.
104 Mini Spring Turbo (drenge og piger) 5 - 6 år v/Simon Skov Andersen og Gitte Vognbjerg onsdag 16:30-17:15 Snejbjerg skole
Her er holdet for det barn, som gerne vil lære at springe. Det er vigtigt, at mor eller far er med, så vi kan få så mange spring som muligt. Vi varmer op sammen, øver akrobatik og laver derefter springstationer.
Hvis dit barn kan lide redskaberne og vil lære at lave rigtige begynderspring, er dette holdet at melde sig på.
105 Powertøser 5 - 6 år v/Heidi S. Johansen og Sara Jespersen mfl. tirsdag 16:30-17:30 Snejbjerg skole
Powertøser er for de store piger på 5-6 år, som elsker smø serier, vilde lege og som tør udfordre sig selv på redskaberne. Vi vil arbejde med pigernes motorik og få alle sanserne i spil.
Pigerne vil blive præsenteret for begynderspring og de vil selv være med til at lave små rytme serier.
106 Rytmetøser 0. - 1. kl. v/Anette Ø. Kristensen mfl. mandag 16:00-17:00 Engbjergskolen
Dette er holdet for dig hvis du kan lide at bevæge dig til musik. Vi vil lave serier, lege med både traditionelle og utraditionelle håndredskaber. Der vil også blive tid til at lege en masse sjove lege.
107 Mini funk 2. - 3. kl. v/Kamilla Ø. Kristensen, Sara Thalund og Cecilie Kirkeby mandag 17:00-18:00 Engbjergskolen
du elsker at lave rytmisk gymnastik, så er Mini Funk lige holdet for dig.
Vi vil lave en masse forskellige former for rytmisk gymnastik, med og uden håndredskaber. Og sidst men ikke mindst skal vi lege og have det rigtig sjove.
108 Funkpiger 4. - 6. kl. v/Maiken Madsen og Iben Madsen mandag 17:30-18:30 Snejbjerg skole
Er du vild med gymnastik, og er du en af dem, der bare ikke kan stå stille, når du hører god musik?
Så er funkpiger lige noget for dig.
Vi laver rytmisk gymnastik og danser til en masse forskellig musik.
Vi laver grundtræning, små dansesekvenser og danseserier. I kan også selv komme med musikønsker og ideer til seje trin.
109 Juniorpiger 7. - 10. kl. v/Lene S. Lykkegaard og Mette S. Tidemann mandag 18:00-19:30 Engbjergskolen
Kan du lide at bevæge din krop, hygge og grine og lære en masse fede moves og serier - så er dette holdet for dig. Gennem hele sæsonen vil vi lave en masse rytmisk gymnastik krydret med fed musik, spændende håndredskaber og en masse fede øvelser fra danseverdens funk, zumba og street univers.
110 Springdrenge+piger 2.-3.kl v/Mik Pedersen, Anna-Marie Luke, Lars Jakobsen mfl. mandag 17:30-19:00 Hal 2
Springdrenge og piger 2-3 kl. er for de yngste springere. Vi vil koncentrere os mest om grundspringene (f.eks. vejrmøller, salto, forlæns og baglæns ruller). Vi vil især bruge teamtrack og minitrampolin til disse ting. Et fast mål er, at de arbejder hen imod at kunne bære egen vægt på armene. Opvarmning og lege er også en del af den ugentlige træning. Vi skal kort sagt springe en masse og have det sjovt.
111 Tarzan og Jane 0. - 1. kl v/Jette Hedegaard, Heidi Fruelund, Bjarne P. Nielsen mfl. mandag 16:30-17:30 Hal 2
Tarzan og Jane er et springhold for piger og drenge i 0-1 klasse. De skal kunne lide og lave koldbøtter, hoppe i trampolin og måske slå salto . Der er ingen krav til hvor meget man kan, men man skal være villig til at prøve. Hvis dette lyder som noget, så kom og vær med .
112 Springmix 4. - 9. kl. v/Helge Kyster, Mik Pedersen, Benny B. Larsen, Leif Hesselvig mfl. torsdag 18:30-20:15 Hal 2
Har du lyst til at gøre din aften til en oplevelsesrig aften, så er springmix lige noget for dig. Vi vil prøve kræfter med det rytmiske gymnastik samt springgymnastik, styrke sammenholdet og få nye venner. Holdet er både for begyndere, let øvede og øvede. Så kom og gør aftenen endnu sjovere. Vi glæder os til at se jer.
117 Specialholdet Downs syndrom v/Signe Agerbo tirsdag 16:30-17:30 Engbjergskolen
På dette hold skal vi have gode oplevelser med kroppen. Vi vil synge, rime og udfordre redskaberne i gymnastiksalen. Der bliver også tid til hyggeligt samvær. Så ses vi?
118 Parkour 5. - 9. kl. v/Simon Skov Andersen onsdag 17:15-18:15 Snejbjerg skole
Hvis du er dreng eller pige og har interessse i spring, adrenalin og spænding, uanset om det er i form af tricks eller fart og højder, så er parkour sporten for dig. i kommer til at lave og afprøve tricks i næsten alle former og vi kommer til at bruge alle de midler vi kan finde på fordi en vigtig del af parkour er, at man selv kan vurdere, hvor godt noget kan bruges til at lave tricks på. Kom og vær med, det skal nok blive sjovt.
137 Bodytoning m. bold og elastik voksne v/Hanne Skov Andersen tirsdag 17:45-19:00 Snejbjerg Skole lille sal
Holdet er for alle aldre - både mænd og kvinder.
Har du en lille skavank kan du sagtens være med på dette hold.
Ønsker du at få trænet dine muskler fra top til tå, så er dette holdet fo dig.
Vi arbejder med alle muskelgrupper, træner styrke, smidighed, balance og kropsholdning.
HUSK selv at medbringe bold.
138 Yoga voksne v/Instruktør mangler torsdag 19:00-20:30 Engbjergskolen
Mangler instruktør
139 Kom i form voksne v/Lise Nielsen torsdag 20:15-21:30 Hal 2
Dette er holdet for dig, der gerne vil prøve kræfter med step, cirkeltræning, bodytoning og forskellige pulsintervaller, hvad enten du er nybegynder eller øvet - alle kan være med. Jeg garanterer en sjov og udfordrende time, hvor du nok skal få sved på panden, ømme muskler og et smil på læben. Husk stødabsorberende sko, drikkedunk og evt. håndklæde. Jeg glæder mig til at se jer!
Jeg hedder Lise Nielsen, er 31 år gammel og bor i Sunds med Jakob og vores 2 børn Emilie og Magnus. Jeg er uddannet kontorassistent, step, fitness og muskeltræningsinstruktør.
140 Hockey (mænd) voksne v/Helge Kyster og Jakob Sørensen mandag 20:15-21:30
Dette hold er for RIGTIGE MÆND og vel at mærket KUN MÆND.
Og det er for mænd, der godt kan lide at spille hockey.
Der vil blive spillet hockey hele sæsonen og i vil få sved på panden, pulsen op og latter-/muskelkramper.
141 Hockey (kvinder) voksne v/Jacob Sørensen mandag 19:00-20:15
Så er holdet for dig som elsker at spille hockey endelig kommet. Holdet er kun for kvinder og der spilles hockey hele sæsonen. I får sved på panden, pulsen op og latter-/muskelkramper.
099 Mor/far/barn 1 - 3 år v. Heidi Johansen tirsdag 15:45-16:30 Snejbjerg skole
Ta' mor ellerfar med til gymnastik og få det rigtig sjovt sammen.
Vi skal lege, synge, slå koldbøtter og lege med mange forskellige redskaber.
Måske bliver gymnastiksalen til en racerbane, et piratskib eller andre skøre ting.
Kom og få brugt jeres krop, ha' det sjovt og få sved på panden.
100 Mor/far/barn 1 -3 år v. Dorthe Poulsgaard torsdag 16:30-17:15 Snejbjerg skole
Holdet er for dig, der gerne vil være aktiv sammen med dit barn. Dit barns motorik bliver styrket gennem legen, hvor vi løber, kravler, triller, synger og rimer samt leger på redskabsbanen. Du får sved på panden og sidst men ikke mindst, så får vi alle en sjov onsdag i gymnastiksalen.
101 Mor/far/barn 1 - 3 år v. Instruktør mangler torsdag 17:15-18:00 Snejbjerg skole
102 Spilopper m. forældre 4-5 år v/ Jane Andersen mandag 16:30-17:30 Snejbjerg skole
Her er holdet for børn som elsker at hoppe, danse, lege og løbe. Vi skal lave sanglege, slå koldbøtter, løbe stærkt, hoppe, danse, gå på line, høre høj musik og kæmpe os igennem forhindringsbaner og bruge nogle af gymnastiksalens redskaber. Vi skal grine, hygge os og få sved på panden - både børn og voksne.
103 Spilopper uden forældre 4-5 år Sara Jespersen mfl. tirsdag 17:30-18:30 Snejbjerg skole
Som spilop skal man kunne gå til gymnastik uden sin far eller mor.
Vi vil arbejde med rim og remser koblet på bevægelser.
Lave sanglege, vilde baner og udfordre kroppen rent motorisk og sansemæssigt.
Vi vil opdele drenge og piger og lave forskellige små danse serier, vilde slåskampe og bare lege og hygge os sammen. En time hvor vi forhåbentlig får sved på panden, krudtet af og skralder grinet.
104 Mini Spring Turbo (drenge og piger) 5 - 6 år v/Simon Skov Andersen og Gitte Vognbjerg onsdag 16:30-17:15 Snejbjerg skole
Her er holdet for det barn, som gerne vil lære at springe. Det er vigtigt, at mor eller far er med, så vi kan få så mange spring som muligt. Vi varmer op sammen, øver akrobatik og laver derefter springstationer.
Hvis dit barn kan lide redskaberne og vil lære at lave rigtige begynderspring, er dette holdet at melde sig på.
105 Powertøser 5 - 6 år v/Heidi S. Johansen og Sara Jespersen mfl. tirsdag 16:30-17:30 Snejbjerg skole
Powertøser er for de store piger på 5-6 år, som elsker smø serier, vilde lege og som tør udfordre sig selv på redskaberne. Vi vil arbejde med pigernes motorik og få alle sanserne i spil.
Pigerne vil blive præsenteret for begynderspring og de vil selv være med til at lave små rytme serier.
106 Rytmetøser 0. - 1. kl. v/Anette Ø. Kristensen mfl. mandag 16:00-17:00 Engbjergskolen
Dette er holdet for dig hvis du kan lide at bevæge dig til musik. Vi vil lave serier, lege med både traditionelle og utraditionelle håndredskaber. Der vil også blive tid til at lege en masse sjove lege.
107 Mini funk 2. - 3. kl. v/Kamilla Ø. Kristensen, Sara Thalund og Cecilie Kirkeby mandag 17:00-18:00 Engbjergskolen
du elsker at lave rytmisk gymnastik, så er Mini Funk lige holdet for dig.
Vi vil lave en masse forskellige former for rytmisk gymnastik, med og uden håndredskaber. Og sidst men ikke mindst skal vi lege og have det rigtig sjove.
108 Funkpiger 4. - 6. kl. v/Maiken Madsen og Iben Madsen mandag 17:30-18:30 Snejbjerg skole
Er du vild med gymnastik, og er du en af dem, der bare ikke kan stå stille, når du hører god musik?
Så er funkpiger lige noget for dig.
Vi laver rytmisk gymnastik og danser til en masse forskellig musik.
Vi laver grundtræning, små dansesekvenser og danseserier. I kan også selv komme med musikønsker og ideer til seje trin.
109 Juniorpiger 7. - 10. kl. v/Lene S. Lykkegaard og Mette S. Tidemann mandag 18:00-19:30 Engbjergskolen
Kan du lide at bevæge din krop, hygge og grine og lære en masse fede moves og serier - så er dette holdet for dig. Gennem hele sæsonen vil vi lave en masse rytmisk gymnastik krydret med fed musik, spændende håndredskaber og en masse fede øvelser fra danseverdens funk, zumba og street univers.
110 Springdrenge+piger 2.-3.kl v/Mik Pedersen, Anna-Marie Luke, Lars Jakobsen mfl. mandag 17:30-19:00 Hal 2
Springdrenge og piger 2-3 kl. er for de yngste springere. Vi vil koncentrere os mest om grundspringene (f.eks. vejrmøller, salto, forlæns og baglæns ruller). Vi vil især bruge teamtrack og minitrampolin til disse ting. Et fast mål er, at de arbejder hen imod at kunne bære egen vægt på armene. Opvarmning og lege er også en del af den ugentlige træning. Vi skal kort sagt springe en masse og have det sjovt.
111 Tarzan og Jane 0. - 1. kl v/Jette Hedegaard, Heidi Fruelund, Bjarne P. Nielsen mfl. mandag 16:30-17:30 Hal 2
Tarzan og Jane er et springhold for piger og drenge i 0-1 klasse. De skal kunne lide og lave koldbøtter, hoppe i trampolin og måske slå salto . Der er ingen krav til hvor meget man kan, men man skal være villig til at prøve. Hvis dette lyder som noget, så kom og vær med .
112 Springmix 4. - 9. kl. v/Helge Kyster, Mik Pedersen, Benny B. Larsen, Leif Hesselvig mfl. torsdag 18:30-20:15 Hal 2
Har du lyst til at gøre din aften til en oplevelsesrig aften, så er springmix lige noget for dig. Vi vil prøve kræfter med det rytmiske gymnastik samt springgymnastik, styrke sammenholdet og få nye venner. Holdet er både for begyndere, let øvede og øvede. Så kom og gør aftenen endnu sjovere. Vi glæder os til at se jer.
117 Specialholdet Downs syndrom v/Signe Agerbo tirsdag 16:30-17:30 Engbjergskolen
På dette hold skal vi have gode oplevelser med kroppen. Vi vil synge, rime og udfordre redskaberne i gymnastiksalen. Der bliver også tid til hyggeligt samvær. Så ses vi?
118 Parkour 5. - 9. kl. v/Simon Skov Andersen onsdag 17:15-18:15 Snejbjerg skole
Hvis du er dreng eller pige og har interessse i spring, adrenalin og spænding, uanset om det er i form af tricks eller fart og højder, så er parkour sporten for dig. i kommer til at lave og afprøve tricks i næsten alle former og vi kommer til at bruge alle de midler vi kan finde på fordi en vigtig del af parkour er, at man selv kan vurdere, hvor godt noget kan bruges til at lave tricks på. Kom og vær med, det skal nok blive sjovt.
137 Bodytoning m. bold og elastik voksne v/Hanne Skov Andersen tirsdag 17:45-19:00 Snejbjerg Skole lille sal
Holdet er for alle aldre - både mænd og kvinder.
Har du en lille skavank kan du sagtens være med på dette hold.
Ønsker du at få trænet dine muskler fra top til tå, så er dette holdet fo dig.
Vi arbejder med alle muskelgrupper, træner styrke, smidighed, balance og kropsholdning.
HUSK selv at medbringe bold.
138 Yoga voksne v/Instruktør mangler torsdag 19:00-20:30 Engbjergskolen
Mangler instruktør
139 Kom i form voksne v/Lise Nielsen torsdag 20:15-21:30 Hal 2
Dette er holdet for dig, der gerne vil prøve kræfter med step, cirkeltræning, bodytoning og forskellige pulsintervaller, hvad enten du er nybegynder eller øvet - alle kan være med. Jeg garanterer en sjov og udfordrende time, hvor du nok skal få sved på panden, ømme muskler og et smil på læben. Husk stødabsorberende sko, drikkedunk og evt. håndklæde. Jeg glæder mig til at se jer!
Jeg hedder Lise Nielsen, er 31 år gammel og bor i Sunds med Jakob og vores 2 børn Emilie og Magnus. Jeg er uddannet kontorassistent, step, fitness og muskeltræningsinstruktør.
140 Hockey (mænd) voksne v/Helge Kyster og Jakob Sørensen mandag 20:15-21:30
Dette hold er for RIGTIGE MÆND og vel at mærket KUN MÆND.
Og det er for mænd, der godt kan lide at spille hockey.
Der vil blive spillet hockey hele sæsonen og i vil få sved på panden, pulsen op og latter-/muskelkramper.
141 Hockey (kvinder) voksne v/Jacob Sørensen mandag 19:00-20:15
Så er holdet for dig som elsker at spille hockey endelig kommet. Holdet er kun for kvinder og der spilles hockey hele sæsonen. I får sved på panden, pulsen op og latter-/muskelkramper.
161 Zumba voksne v/ Anette Ø. Kristensen torsdag 18:30-19:45 Snejbjerg skole
Kan du lide at bevæge dig til glad musik, så er Zumba noget for dig. Vi får pulsen op og sved på panden og helt sikkert et smil på læben. Alle kan være med, også selvom du ikke har været med før. Eneste krav er at du kan lide at bevæge dig.
Zumba er inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, reggaeton- og merengue-musik og man kan ikke andet end at komme i godt humør efter en times rysten-med-hofterne. Glæder mig til at se jer alle. Anette :o)
171 Zumba voksne v/ Mette S. Tidemann mandag 19:30-20:15 Engbjergskolen
Zumba er god træning for alle, som ønsker at få pulsen op og sved på panden på en sjov og festlig måde.
Alle kan være med, også selvom man ikke før har dyrket dansebaseret træning - det eneste krav er at man har lyst til at bevæge sig.
Zumba er inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa- og merengue-musik. Sæsonen byder også på Zumba Toning, som er lækker styrketræning med Zumba Toning Sticks..
Holdet erbåde til dig, som tidligere har prøvet kræfter med Zumba, men er du nybegynder er der bestemt også plads til dig. Der er tempo på min træning, men gennem feedback kan i være med til at bestemme niveauet på holdene..
Glæder mig til at ryste hofterne sammen med jer :-)
Powerhoop v. Hanne Skov Andersen tirsdag 18.00 - 19.00
Vi træner i Snejbjerskoles lillesal. Vi starter i uge 2 og slutter i uge 11 (begge incl.)
Medbring selv powerhoop!
Kan du lide at bevæge dig til glad musik, så er Zumba noget for dig. Vi får pulsen op og sved på panden og helt sikkert et smil på læben. Alle kan være med, også selvom du ikke har været med før. Eneste krav er at du kan lide at bevæge dig.
Zumba er inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, reggaeton- og merengue-musik og man kan ikke andet end at komme i godt humør efter en times rysten-med-hofterne. Glæder mig til at se jer alle. Anette :o)
171 Zumba voksne v/ Mette S. Tidemann mandag 19:30-20:15 Engbjergskolen
Zumba er god træning for alle, som ønsker at få pulsen op og sved på panden på en sjov og festlig måde.
Alle kan være med, også selvom man ikke før har dyrket dansebaseret træning - det eneste krav er at man har lyst til at bevæge sig.
Zumba er inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa- og merengue-musik. Sæsonen byder også på Zumba Toning, som er lækker styrketræning med Zumba Toning Sticks..
Holdet erbåde til dig, som tidligere har prøvet kræfter med Zumba, men er du nybegynder er der bestemt også plads til dig. Der er tempo på min træning, men gennem feedback kan i være med til at bestemme niveauet på holdene..
Glæder mig til at ryste hofterne sammen med jer :-)
Powerhoop v. Hanne Skov Andersen tirsdag 18.00 - 19.00
Vi træner i Snejbjerskoles lillesal. Vi starter i uge 2 og slutter i uge 11 (begge incl.)
Medbring selv powerhoop!